Terug naar de eenvoud
Na een weekend in het Dominicaanse klooster in Huissen heb ik weer zin in Zen. Meditatie is al twintig jaar een vast onderdeel van mijn leven. Het helpt me om dieper te kijken naar de oorzaak van onrust of verdriet en vervolgens stappen te zetten naar verandering. Maar sinds ik PSYCH-K® in mijn werk heb geïntegreerd, zie ik steeds meer overeenkomsten tussen deze bijzondere methode en Zen Boeddhisme.
De kracht van meditatie en PSYCH-K®
Wat me zo aanspreekt in Zen is de eenvoud. Je zit op je kussen, telt je adem en blijft zo zitten, ondanks de pijn in je armen en de spanning in je rug. Toch merk ik dat een hele week Zen-meditatie voor mij nu te zwaar is. Tegelijkertijd brengt het me waardevolle inzichten. Maar met PSYCH-K® komen die inzichten veel sneller: in één sessie van een uur kun je al blokkades opruimen en niet-helende overtuigingen transformeren. Dat maakt het eenvoudiger en werkzamer dan urenlang op mijn kussentje zitten. Beide wegen zijn goed, maar de snelheid en effectiviteit van PSYCH-K® voelt verfrissend.
Een weekend vol meditatie, yoga en PSYCH-K®
Tijdens de PSYCH-K® retraite in het klooster afgelopen weekend combineerden we deze methode met meditatie en yoga. Bewustzijn van wat er is, maakt het makkelijker om te formuleren wat wringt. In alle rust naar binnen keren door meditatie brengt helderheid. In mijn praktijk help ik mensen om datgene wat hen dwarszit onder woorden te brengen. Uiteindelijk draait het om de vraag: Wat wil je wél? Zodra dat helder is, werken we daar naartoe. En het mooie is: na één sessie voelen mensen zich lichter, meer gecentreerd en helderder.
Een krachtige combinatie, zen en PSYCH-K®
De combinatie van Zen-meditatie en PSYCH-K® is voor mij een krachtige en liefdevolle manier om te groeien. Ik ben benieuwd: welke inzichten of therapievormen hebben jou geholpen op je pad?
Blijf op de hoogte! Schrijf je in
Wil je meer lezen over Zen, PSYCH-K® en persoonlijke groei? Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en ontvang inspiratie, inzichten en praktische tips direct in je inbox!
