Wilma Bast Coaching

Voorjaars-detox

Luna — Sun, 23 Mar 2025 10:14:39 +0000

Yes…….
Het is lente, let’s Detox!! Ik bied je mijn gratis 5-weekse stappenplan aan!

Omdat we een nieuwe seizoen in gaan is het fijn om van binnenuit op te schonen. Mijn eenvoudige stappenplan voor een werkzame detox levert je energie, een helder hoofd en een frisse start op. Het is een milde reiniging met maximaal resultaat. Een kilootje kwijt en je lijf weer wat strakker. Ook je huid zal erdoor opknappen en je voelt je weer fit en ontspannen.

Vrouwen komen bij mij voor een natuurgeneeskundig consult om te weten welke kruiden of andere adviezen ze kunnen helpen. Want die droge of onzuivere huid is vaak een symptoom van een onderliggende oorzaak zoals stress of voeding. Met een PSYCH-K® sessie kun heel effectief stress aanpakken. Omdat je met deze eenvoudige methode belemmerende overtuigingen transformeert in ondersteunende overtuigingen. Dus een overtuiging als “ik vind mezelf lelijk of dik” kan je veranderen in “ik ben goed zoals ik ben.” Of “Ik hou een dieet nooit vol” kun je omzetten naar “Ik heb de energie en wilskracht om goed voor mezelf te zorgen”
Er zijn zo veel mogelijkheden bij mij in de praktijk. Start nu eerst met mijn gratis ondersteuning! Het wordt lente dus tijd voor een grote schoonmaak!

Download het gratis detox plan

Een kilotje kwijt en je lijf weer wat strakker, begin vandaag nog met je detox.

The post Voorjaars-detox appeared first on Wilma Bast Coaching.

Werk PSYCH-K® ook bij paarden?

Luna — Wed, 05 Mar 2025 08:58:18 +0000

Gisteren was ik bij mijn kleindochter Luna. Haar Shetlander Ike loopt al weken niet meer mee voor een wandeling. Een en al weigering; ook de fysio weet niet wat er is. Het is een getraumatiseerd dier en soms speelt dat ongelukkige bij dit paardje ineens op. Ik vroeg Luna of we het eens zouden proberen met een PSYCH-K®️ sessie en dat wilde m’n kleindochter wel. Nu ben ik niet gespecialiseerd in dieren en ik heb een collega in Meppel die dat wel is. Gelukkig reageerde Maureen op mijn appje en ze wilde wel even tijd vrij maken om Ike op zondag te helpen. We stuurden een duidelijke foto van het paardje en ondertussen scharrelden wij wat in het weiland bij de dieren tot Maureen terug belde. Het was gelukt en we moesten maar eens een wandeling gaan maken met Ike.

PSYCH-K®️ helpt dus ook bij dieren én je kunt het op afstand doen. Hoe? Wonderlijk? Dat zeker en het werkt! Wil je meer weten over deze transformerende sessies, dan kun je me altijd bellen.

Heb je iets met je huisdier, kijk op de website van Maureen: https://maureenliemburg.nl/

The post Werk PSYCH-K® ook bij paarden? appeared first on Wilma Bast Coaching.

Free your mind

Luna — Wed, 12 Feb 2025 20:04:35 +0000

Wat een heerlijk werk heb ik toch!

Ik krijg vaak een dankjewel van mijn klanten als ze een PSYCH-K sessie hebben gedaan. Het veranderde hun leven op een hele eenvoudige manier en daar word ik dan weer blij van. Een nieuwe start kan zo bijzonder en bevrijdend zijn. Als jou goede voornemens van 2025 niet uitgekomen zijn zoals je zou willen laat je dan helpen met een PSYCH-K® sessie.

Positief leven

PSYCH-K® kan je op nagenoeg elk deel van je leven inzetten om belemmeringen op te ruimen: partnerrelaties, vrienden, familie, werk, gezondheid, angsten, fobieën en nog veel meer. Het proces is eenvoudig: vanuit het hier-en-nu bekijken we wat jij wél wilt. Daar formuleren we ondersteunende doelovertuigingen bij, waarna we een de Balans doen. Een Balans is een oefening die je doet om je hersenen in een “hele brein staat” te krijgen. De onbalans die je beide hersenhelften ervaren veroorzaken je belemmeringen. Als de helften met elkaar in balans zijn dan is er vrijheid en vrede. En kun je verder.

Boodschap van je spirituele zelf

Soms is een Balans relatief eenvoudig en soms komen er boodschappen in door of maak je verbinding met je spirituele zelf. In een Levensbalans kun je bijvoorbeeld ineens inzichten krijgen waarom je leven loopt zoals het doet. En in een Rapport Balans lost je handicap op die je ervaart door dyslectisch te zijn, of je angst om een presentatie te geven verdwijnt als sneeuw voor de zon.

Nieuwe start

Wil jij ook jouw leven mooier maken en vrij zijn van beperkende patronen en belemmerend gedrag? Bel me gerust en ik vertel je meer over deze bijzondere methode. Gun jezelf een nieuwe start in 2025 en Free you mind!

Blijf geïnspireerd en ontvang meer inzichten

Wil je meer lezen over Zen, PSYCH-K® en persoonlijke groei? Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en ontvang inspiratie, inzichten en praktische tips direct in je inbox!

The post Free your mind appeared first on Wilma Bast Coaching.

Winterrust

Luna — Wed, 12 Feb 2025 19:51:52 +0000

De winter als tijd van reflectie

In de winter neem ik altijd iets meer rust. De donkere dagen en de kou herinneren me eraan dat het tijd is om naar binnen te keren. Jullie horen in deze periode minder van mij, omdat ik mijn tijd besteed aan bezinning en aan de bijzondere ontdekkingen die op mijn pad komen.

Leren en verdiepen

Deze winter las ik prachtige boeken, waaronder de Flora Batava, en volgde ik in december een online bijscholing over medicinale paddenstoelen en fytotherapie. Mijn nieuwsgierigheid naar de kracht van de natuur blijft groeien. Vooral de invloed van kruiden op hormoongerelateerde vrouwenklachten fascineert me. Vaak biedt de natuur eenvoudige en doeltreffende oplossingen.

De magie van Rozemarijn

In mijn praktijk staat er altijd iets te drinken klaar. In de winter voeg ik vaak een tak rozemarijn toe aan het water. Niet alleen vanwege de smaak, maar ook omdat rozemarijn bacteriedodend werkt en daarmee onze weerstand ondersteunt.

Een leuk weetje: koningin Elisabeth van Hongarije uit de 13e eeuw dronk dagelijks rozemarijnwater en beweerde dat ze daardoor haar jeugdige uitstraling behield. Op haar 72e kreeg ze zelfs een huwelijksaanzoek van de 26-jarige koning van Polen! Natuurlijk speelden politieke en economische belangen een rol in zulke huwelijken, maar toch… rozemarijn zuivert het lichaam, en een gezond lichaam straalt schoonheid uit.

De natuur als gids

Wanneer je weet hoe je de kracht van de natuur kunt toepassen, heb je geen dure en ingewikkelde diëten nodig. De natuur biedt ons alles wat we nodig hebben om in balans te blijven.

Blijf Verbonden met de Kracht van de Natuur

Wil je meer lezen over kruiden, natuurlijke gezondheid en seizoensgebonden rituelen? Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en ontvang inspirerende inzichten en praktische tips direct in je inbox!

The post Winterrust appeared first on Wilma Bast Coaching.

De zin van zen

Luna — Wed, 12 Feb 2025 19:45:10 +0000

Terug naar de eenvoud

Na een weekend in het Dominicaanse klooster in Huissen heb ik weer zin in Zen. Meditatie is al twintig jaar een vast onderdeel van mijn leven. Het helpt me om dieper te kijken naar de oorzaak van onrust of verdriet en vervolgens stappen te zetten naar verandering. Maar sinds ik PSYCH-K® in mijn werk heb geïntegreerd, zie ik steeds meer overeenkomsten tussen deze bijzondere methode en Zen Boeddhisme.

De kracht van meditatie en PSYCH-K®

Wat me zo aanspreekt in Zen is de eenvoud. Je zit op je kussen, telt je adem en blijft zo zitten, ondanks de pijn in je armen en de spanning in je rug. Toch merk ik dat een hele week Zen-meditatie voor mij nu te zwaar is. Tegelijkertijd brengt het me waardevolle inzichten. Maar met PSYCH-K® komen die inzichten veel sneller: in één sessie van een uur kun je al blokkades opruimen en niet-helende overtuigingen transformeren. Dat maakt het eenvoudiger en werkzamer dan urenlang op mijn kussentje zitten. Beide wegen zijn goed, maar de snelheid en effectiviteit van PSYCH-K® voelt verfrissend.

Een weekend vol meditatie, yoga en PSYCH-K®

Tijdens de PSYCH-K® retraite in het klooster afgelopen weekend combineerden we deze methode met meditatie en yoga. Bewustzijn van wat er is, maakt het makkelijker om te formuleren wat wringt. In alle rust naar binnen keren door meditatie brengt helderheid. In mijn praktijk help ik mensen om datgene wat hen dwarszit onder woorden te brengen. Uiteindelijk draait het om de vraag: Wat wil je wél? Zodra dat helder is, werken we daar naartoe. En het mooie is: na één sessie voelen mensen zich lichter, meer gecentreerd en helderder.

Een krachtige combinatie, zen en PSYCH-K®

De combinatie van Zen-meditatie en PSYCH-K® is voor mij een krachtige en liefdevolle manier om te groeien. Ik ben benieuwd: welke inzichten of therapievormen hebben jou geholpen op je pad?

Blijf op de hoogte! Schrijf je in

Wil je meer lezen over Zen, PSYCH-K® en persoonlijke groei? Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en ontvang inspiratie, inzichten en praktische tips direct in je inbox!

The post De zin van zen appeared first on Wilma Bast Coaching.

Verandering voor dieren en kinderen, de kracht van PSYCH-K®

Luna — Wed, 04 Dec 2024 10:02:32 +0000

Waarom PSYCH-K® zo effectief is bij dieren en kinderen

Dieren en kinderen reageren niet zoals volwassenen, ze analyseren of rationaliseren niet. Ze leven volledig in het moment en zijn daardoor ontvankelijk voor de subtiele energieën die tijdens een PSYCH-K® sessie worden vrijgemaakt. Deze ontvankelijkheid maakt ze bijzonder gevoelig voor de wonderlijke eenvoud en spirituele kracht van PSYCH-K®.

Bij kinderen helpt een sessie om stress, angsten of bepaalde gedragingen los te laten, vaak met directe en duidelijke resultaten. Bij dieren werkt PSYCH-K® op vergelijkbare wijze, door gedragsproblemen of fysieke klachten te helpen verbeteren. Maar wat misschien nog wel het mooiste is: vaak weerspiegelt hun welzijn ook dat van jou.

De onzichtbare connectie tussen jou en je dier

Dieren hebben een unieke verbinding met hun begeleiders. Wanneer jij niet in balans bent, voelen ze dat haarfijn aan en reageren daar soms op met ander gedrag. Een hond kan bijvoorbeeld angstig of teruggetrokken worden, terwijl een kat plotseling agressiever lijkt. Dit gedrag is vaak geen toeval, maar een signaal dat er iets in jouw eigen energie speelt.

Met PSYCH-K® kunnen we niet alleen het welzijn van je dier verbeteren, maar ook jouw eigen balans herstellen. Want als jij goed in je vel zit, ervaart je dier dat ook. Dit is het prachtige samenspel tussen lichaam, geest, en energie waar PSYCH-K® op inspeelt.

Samenwerking met een specialist in dierenwelzijn

Mijn collega Maureen Liemburg is gespecialiseerd in het werken met dieren en heeft een bijzondere gave om gedrags- en gezondheidsproblemen bij dieren te ondersteunen met PSYCH-K®. Haar diepgaande kennis en ervaring maken haar dé expert op dit gebied. Als je meer wilt weten over hoe zij je kan helpen, verwijs ik je graag naar haar website: www.maureenliemburg.nl.

Wat kun je doen als jouw kind of huisdier uit balans lijkt?

Het belangrijkste is om te begrijpen dat hun gedrag vaak niet op zichzelf staat. Of het nu gaat om een kind met plotselinge angsten of een huisdier dat zich anders gedraagt, PSYCH-K® kan een krachtig hulpmiddel zijn om de harmonie te herstellen. En in veel gevallen begint die harmonie bij jou.

Ontdek de kracht van PSYCH-K® voor je kinderen of je huisdieren

Wil je weten hoe PSYCH-K® kan bijdragen aan het welzijn van jouw kinderen of dieren? Neem contact op voor een sessie of bekijk de website van Maureen Liemburg voor gespecialiseerde begeleiding voor dieren. Samen zorgen we voor balans, rust en een gelukkiger leven.

The post Verandering voor dieren en kinderen, de kracht van PSYCH-K® appeared first on Wilma Bast Coaching.

Zen, helderheid en verandering

Luna — Wed, 04 Dec 2024 09:33:48 +0000

Heb je ooit het gevoel dat je emoties met je aan de haal gaan?

Je hebt een drukke week achter de rug. Deadlines, onverwachte problemen, en een innerlijke criticus die steeds harder schreeuwt. Je voelt je opgebrand en overweldigd. Misschien denk je eraan om eens naar een retraite te gaan. Misschien helpt het om een weekend te mediteren. Maar eerlijk gezegd heb je daar helemaal geen tijd voor.

Ik begrijp het. Als je ooit op een meditatie retraite bent geweest, weet je dat het zowel een bevrijding als een uitdaging kan zijn. Urenlang op een kussentje zitten en worstelen met gedachten en emoties. Het is bloed, zweet en tranen. Uiteindelijk ook verlichting en geluk. Maar wat als ik je vertel dat er een manier is om dezelfde helderheid en balans te bereiken, zonder dat je een heel weekend nodig hebt?

Wat als je sneller en gemakkelijker balans kon vinden?

Het gevoel van stabiliteit en balans dat meditatie je geeft, is onbetaalbaar. Het stelt je in staat om emoties niet de controle te laten nemen en helder te blijven in uitdagende momenten. Dat is waar Zen over gaat: blijven in het midden, ongeacht wat er om je heen gebeurt.

Maar soms heb je een tool nodig die je sneller helpt. Een manier om oude patronen te doorbreken, je emoties te begrijpen en te leren wat jou echt vooruit helpt. Hier kan PSYCH-K® jou snel bij helpen.

PSYCH-K®: een moderne shortcut naar innerlijke balans

PSYCH-K® is een methode die je helpt om inzicht te krijgen in jezelf, zonder de urenlange strijd op een kussentje. Het werkt snel en diepgaand door belemmerende overtuigingen en patronen te transformeren. Je herkent waar je vastloopt. In plaats van ermee te worstelen, laat je die oude patronen eenvoudigweg los.

Wat meditatie je kan brengen in een weekend, kun je met een PSYCH-K® sessie vaak al in een uur ervaren. Dat betekent meer stabiliteit, minder innerlijke strijd, en meer ruimte voor de dingen die echt belangrijk zijn.

Welke tools gebruik jij om balans te vinden?

Misschien gebruik je al meditatie of mindfulness. Misschien zoek je naar een nieuwe manier om met stress en emoties om te gaan. De vraag is: ben je klaar om een krachtige stap te zetten naar meer helderheid en balans?

PSYCH-K® biedt die mogelijkheid. Het geeft je niet alleen inzicht in jezelf, maar helpt je ook om belemmeringen op te lossen en een stabieler, gelukkiger leven te leiden.

Ontdek hoe PSYCH-K® jouw leven kan transformeren

PSYCH-K® biedt die mogelijkheid. Het geeft je niet alleen inzicht in jezelf, maar helpt je ook om belemmeringen op te lossen en een stabieler, gelukkiger leven te leiden.

Ontdek hoe PSYCH-K® jouw leven kan transformeren

Waarom blijven worstelen als je kunt groeien? Boek vandaag nog een PSYCH-K® sessie en ervaar zelf hoe snel en effectief deze methode je helpt om helderheid en balans te vinden. Neem contact op en zet de eerste stap naar een stabieler en gelukkiger leven.

The post Zen, helderheid en verandering appeared first on Wilma Bast Coaching.